出國旅遊最「毒」國家，名單出爐，她返台傳染20人辦公室「差點團滅」

疫情解封後，壓抑許久的旅遊潮全面爆發，加上日圓貶值、交通便利，日本自然成為台灣旅客首選目的地。然而就在大家興高采烈出國賞櫻、吃美食、逛街購物的同時，卻也將一波波傳染病悄悄帶回家。近期網路瘋傳，有旅客赴日出差染上A型流感，回國短短兩天內便傳染給近20位同事，整個辦公室宛如「集體淪陷」，讓人不禁驚呼：這趟旅程值不值得？

根據日本觀光局數據，2024年訪日旅客人數達3677萬9976人次，比2023年激增1.4倍，甚至超越新冠疫情前的水準。其中，台灣旅客從2023年的420萬人次成長至604萬，年增率高達43.8%，成為全球訪日人潮的第三大來源。儘管觀光業復甦令人振奮，但也伴隨著另一波「隱形風險」——包括流感、新冠病毒、諾羅病毒、麻疹、百日咳、梅毒與M痘等多種傳染病正悄然蔓延。

日前一名網友在社群平台Threads上分享，自己的一位同事剛從日本出差返台，沒想到感染了A型流感，返台第二天便陸續傳染給近20位同事，讓原本30多人的辦公室，瞬間只剩下10人能上班。他苦笑說：「這根本是現實版的團滅模擬器！」

這並非個案。2025年初，日本的流感爆發被官方定調為「26年來最嚴重」，許多地區醫院門診擠滿發燒、咳嗽患者，甚至驚傳藝人大S在年初赴日旅遊期間，疑因感染流感引發重症，最終不幸病逝，也讓外界對日本旅遊的健康風險更為關注。

除了流感，腸胃型病毒也是近期日本的防疫大敵。營養師程涵宇指出，諾羅病毒的傳染力極強，少量病毒顆粒即可讓人發病，常見的感染途徑包括食用受污染的生食或海鮮。2025年2月，日本岐阜縣某便當店就爆出集體食物中毒事件，超過300人出現上吐下瀉症狀，甚至有1名男子不幸身亡。3月鳥取縣知名和菓子老舖製作的草莓大福，也被驗出含有諾羅病毒，導致近百人中鏢。

程涵宇提醒，赴日旅遊期間務必避免生食，包括貝類海鮮、生魚片、沙拉與冷食三明治等，最好選擇有衛生評價的餐廳，同時養成進食前、如廁後、料理食物前洗手的習慣。林氏璧（前台大感染科醫師孔祥琪）也提醒，即使只是吃一顆水果，也務必洗淨後再食用，以降低病從口入的風險。

更令人憂心的是，性接觸傳染的疾病也在日本逐年增加。根據疾管署統計，日本梅毒病例從2012年不到900例，到2024年已飆升至1萬4663例，創下史上新高紀錄。而M痘疫情則讓日本被列為「第一級注意國家」，提醒旅客高度警戒。

台大公衛學院教授陳秀熙指出，疫情解封後許多國家出現「免疫負債」現象，也就是長期沒有接觸病毒、免疫力未更新的結果，使得過往較容易控制的傳染病捲土重來。而日本疫苗接種率偏低、觀光客大量湧入，更助長病毒擴散的速度。

面對這波「境外病菌潮」，陳秀熙強調，旅客在出國前應評估目的地的傳染病風險，盡可能完成流感、新冠、甚至梅毒與M痘的疫苗接種。此外，也要時時留意個人衛生與生活細節，例如避免共用餐具、口罩戴好戴滿、手部清潔確實做到，才能真正安心出遊，平安回家。

畢竟，一趟本該快樂的旅行，若演變為全辦公室大規模感染，恐怕再便宜的機票也換不回健康的代價。