日春木瓜牛奶CEO傳洗澡後猝逝，醫：沐浴完一動作超危險

近日，知名連鎖飲料品牌「日春木瓜牛奶」的執行長李姓人士傳出不幸消息。根據報導，李姓執行長在洗完澡後感到心臟不適，隨後送醫急救，但仍不治。此事件引發關注，醫師指出，這類突發情況常見於寒冷氣候或溫差大環境下，若未加以防範，可能會導致血壓急劇上升，進而引發心血管問題，特別是對那些有心臟病或高血壓風險的人。

義大醫院社區醫學科主任、家醫科主治醫師盧易呈解釋說，當人暴露於低溫環境時，身體為了保護內部器官，會自動調節，血管會收縮，這樣可以減少熱能流失，保持體溫。然而，這種收縮會引起血壓升高，特別是當身體經歷急劇的溫差變化時，例如洗完熱水澡後走到寒冷的地板上。這時，若血壓控制不良，便會增加心肌梗塞或中風等心血管事件的風險。

盧醫師特別強調，許多人習慣在洗完澡後，赤腳走出浴室，或是在冬天沒有穿拖鞋直接踩到冰冷的地板。這個簡單的動作可能讓血壓急劇上升，對健康造成極大威脅。尤其是對於中老年人，或有高血壓、心臟病等基礎病症的人來說，這種血壓變化可能引發心臟負擔過重，甚至致命。為了預防這類情況，醫師建議在洗澡後應立即穿上拖鞋，並注意地板的溫度，避免裸足踩在冰冷的地面上。

心臟外科醫師袁明琦也指出，洗澡時如果水溫過高，血管會因為放鬆而降低血壓。然而，當一個人從熱浴室走出來進入冷空間，尤其是在外界氣溫較低時，血管會迅速收縮，血壓又會急速上升。這種瞬間的溫差變化，對於一些人來說可能是致命的，尤其是年紀較大，或已經有高血壓、糖尿病等慢性病的患者。此時，心臟和大腦的血流供應會因為血壓波動而受到影響，進一步引發中風或心肌梗塞。

袁醫師建議，避免這些風險的關鍵是預防和事前調節。首先，洗澡時應調節浴室溫度，確保水溫不過熱，並在洗澡後稍微伸展身體，讓血液循環起來。尤其是走出浴室時，不妨做一些簡單的伸展動作，幫助身體適應熱冷交替的環境，避免血壓驟降或過高。此外，對於老年人來說，可以使用加熱毛巾擦拭，並盡量穿上暖和的衣服，這些看似小的步驟能有效預防因為寒冷帶來的心血管問題。

對於冬季保暖，盧醫師建議除了穿著襪子、保暖衣物外，晚上睡覺時應使用暖氣或棉被覆蓋雙腳，並保持室內溫暖，避免身體暴露於寒冷空氣中過久。此外，有高血壓、心臟病或老年人群體應定期監控血壓，遵循醫生的建議，服用藥物控制血壓，並避免突然的溫差變化。

日春木瓜牛奶CEO的猝逝再次提醒大家，特別是在寒冷的季節，注意洗澡後的保暖，避免暴露於劇烈的溫差變化中。為了避免心血管疾病引發的悲劇，我們應該時刻關注自己和家人的健康，並採取必要的預防措施，特別是對於年長者和有基礎疾病的人群。