年輕人也要當心！醫：主動脈剝離6大預防重點
前交通部長郭瑤琪因主動脈剝離緊急送醫，最終仍不幸辭世，這起事件再度凸顯心血管疾病的嚴重性。主動脈剝離不僅影響高齡族群，年輕人也可能發生，特別是有三高（高血壓、高血糖、高血脂）或家族病史者，更需提高警覺。預防關鍵在於定期健康檢查、維持良好生活習慣，並留意身體異常警訊，以降低突發風險。
什麼是主動脈剝離？
主動脈剝離是一種危及生命的急性心血管疾病，當主動脈內層撕裂，血液滲入血管壁層間，形成「假腔」，可能導致動脈破裂或重要器官供血中斷。患者常突然出現劇烈胸痛或背痛，伴隨呼吸困難、頭暈或昏厥，嚴重者甚至可能猝死。
根據衛生福利部統計，心臟病與腦血管疾病分別位居國人十大死因第2及第4位，若合併高血壓、糖尿病等慢性病，每年奪走超過5.6萬條生命，且發生率逐年上升。高血壓會增加心臟負擔，高血糖則會損害血管壁，而高血脂則容易造成動脈硬化，提高心肌梗塞與中風風險，因此控制三高是預防心血管疾病的關鍵。
6大重點預防主動脈剝離
1. 健康飲食與規律運動
減少鹽分攝取，增加富含鉀的食物，如全穀類、番茄、菠菜、紫菜等，有助於血壓調節。每週至少累積150分鐘中等強度運動（如快走、騎車），維持理想體重，確保充足睡眠，能有效降低心血管疾病風險。
2. 定期健康檢查
心血管疾病常無明顯症狀，透過定期檢查能及早發現潛在風險，特別是有家族病史者，更應積極監測血壓、血脂與血糖，並與醫師討論預防策略。
